50대 남자 영양제 추천 정리 : 2022년 1월자

인생을 최대한 살기를 원하는 중년 남성이라면, 젊음의 자질을 회복하고 육체로 돌아가고자 하는 50세 이상의 남성을 위한 최고의 보충제 목록을 보고 싶을 것입니다. 

 

50대 남자 영양제 추천

보충제의 건강상의 이점을 입증하는 과학 문헌을 기반으로 이 목록을 만들었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 테스토스테론 부스터

나이가 들면 테스토스테론 생산이 계속해서 떨어지고 50세가 되면 테스토스테론 수치가 20대 초반에 비해 현저히 낮아질 것입니다. 연구에 따르면 남성의 테스토스테론 결핍은 여러 인간의 건강 결과를 초래할 수 있습니다.

증상으로는 낮은 성욕, 성기능 장애, 과민성, 근육량 감소, 체지방 증가, 기분 저하, 뇌 안개, 정자 수 감소, 웰빙 감각 감소 등이 있습니다. 테스토스테론 생산과 성욕을 증가시키는 과학적 연구에 의해 입증된 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.

추천 : 남성 호르몬 테스토스테론 보충제 천연 부스터 60정

 

2. 체중 감량 보조제

불행히도 나이가 들수록 신진 대사가 느려지고 시간이 지남에 따라 우리 몸에서 분해되는 음식이 줄어 듭니다. 이것은 우리가 나이가 들면서 체중을 더 쉽게 싣는 이유를 설명합니다.

이상적으로는 이러한 건강 보조 식품이 다음과 같은 천연 성분 중 적어도 일부를 포함해야 합니다.

간헐적 단식을 하거나 아주 적은 양의 식사를 하면 빈속에 에너지가 부족해진다면 이 보충제가 당신에게 완벽하다고 믿습니다. 빈속에 집중할 수 없다고 느낀 적이 있습니까?

체중 감량을 위해 집중과 주의를 희생해야 하는 시대는 지났습니다. 

추천 : 인스턴트 녹아웃 컷

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 오메가-3

과학적 연구에 따르면 오메가-3에는 다음과 같은 이점이 있습니다. 

• 우울증과 불안 감소
• 수면 개선
• 심장 및 뇌 건강 개선 
• 면역 건강 개선
• 심장 질환 위험 요소 개선 
• 관절 건강 개선
• 노화 관련 정신 쇠퇴 및 알츠하이머병 퇴치

이 영양소는 생선이 많이 함유된 식단에서 쉽게 얻을 수 있으므로 균형 잡힌 식단을 가진 사람들에게는 이러한 보충제가 필요하지 않을 수 있습니다.

추천 : 오메가-3 제품 목록 살펴보기

 

4. 아미노산을 위한 유청단백질

연구에 따르면 충분한 단백질 섭취는 다음과 같은 건강상의 이점을 제공합니다.

• 근육량 및 근력 증가 
• 뼈 건강 개선
• 포만감 증가
• 체중 감소에 도움

추천 : 유청 단백질 제품 목록 살펴보기

대부분의 사람들은 육류, 생선, 계란, 견과류, 유제품 등이 많이 함유된 식단에서 충분한 단백질을 쉽게 섭취하고 아미노산을 얻을 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

정리

보충제를 복용하거나 식단을 변경하기 전에 항상 의사나 건강 전문가와 상의하고 전문적인 의학적 조언을 받아 전반적인 건강에 해를 끼치지 않도록 해야 합니다.

 

※ 독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 본문의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를 받을 수 있습니다.

참고[1]

참고[2]