정리정돈하여 집정리 하면 좋은 이점 10가지

정리를 잘하면 물건을 잘 관리하고, 더 잘 쇼핑하고, 생산성을 높이고, 건강과 행복에 기여할 수 있습니다. 그러나 무엇보다도 정리를 하면 돈을 절약하거나 추가 현금을 얻을 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

 

집정리

 

집을 정리하면 비용을 절약할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

집정리 이점 1. 당신이 가진 것을 보여줍니다.

우리 중 얼마나 많은 사람들이 필요한 것을 사러 가게로 달려가서 나중에 정리하다가 서랍 바닥에 숨겨져 있는 바로 그 물건을 발견했을까요?

모든 것을 지정된 장소에 보관할 수 있는 시스템이 있다는 것은 찾을 수 없거나 이미 가지고 있다는 것을 깨닫지 못한 항목의 복제품에 돈을 낭비할 필요가 없다는 것을 의미합니다.

 

집정리 이점 2. 없이도 살 수 있는 것이 무엇인지 가르쳐 줍니다.

집을 정리  하는 것은 당신이 없이도 살 수 있는 것이 무엇인지 아는 것과 관련하여 눈을 뜨게 할 수 있습니다. 사람들은 집을 정리한 후 더 행복하다고 느끼는데, 그 이유 중 하나는 여분의 물건을 내려놓는 데서 오는 가벼움 때문이라고 합니다.

'시카고에 있는 드폴 대학의 심리학 교수인 조셉 페라리' 는 과잉의 축적이 당신을 무겁게 만들 수 있다고 뉴욕 타임즈 에 말했습니다. 그러한 스트레스를 피하는 가장 좋은 방법은 덜 사는 것이라고 그는 말합니다.

 

정리하면 더 의식 있는 쇼핑객이 될 수 있습니다. 없어도 살 수 있는 모든 것을 보면 덜 사고 싶은 마음이 생기기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

집정리 이점 3. 낭비를 줄이는 데 도움이 됩니다.

두드러진 폐기물 발생원 중 하나는 음식물 쓰레기입니다. 냉장고와 식료품 저장실을 포함 하여 주방을 정리할 때 이러한 낭비를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

모든 것을 볼 수 있고 접근할 수 있을 때 무엇을 가지고 있는지 알 수 있으며 음식이 상할 가능성이 훨씬 적습니다.

식료품에 돈을 절약 할 수 있는 곳이면 어디든지 당신이 월 비용을 절약하는데 도움이 됩니다.

 

집정리 이점 4. 비용 절감에 도움이 됩니다.

'2017년 Ikea Life at Home 설문조사' 에 따르면 미국 가구 10명 중 1명이 창고를 임대합니다. 주택 판매를 준비하는 동안 일시적으로 물건을 보관하는 것과 같이 그렇게 하는 몇 가지 정당한 이유가 있습니다.

 

하지만 사용하지 않는 물건을 보관하기 위해 추가 비용을 지출하는 것은 종종 정리해야 할 때라는 표시입니다.

사용하지 않는 물건을 보관하기 위해 보관 장치를 임대하는 경우, 이를 살펴보고 정말 이러한 물건이 필요한지, 그렇지 않은 경우 재판매하여 추가 현금을 얻을 수 있는지에 대해 어려운 질문을 하십시오.

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 하면 저장 장치 비용이 없어지고 어쨌든 사용하지 않는 물건에 대해 돈을 벌 수 있습니다.

정리는 다른 방법으로도 비용을 절감할 수 있습니다. 예를 들어, 매년 재정을 봄맞이 청소하면 만기가 도래하는 청구서와 같은 일을 더 잘 추적하는 데 도움이 됩니다.

 

재무 서류를 정리하면 연체료와 나쁜 신용으로 인한 높은 이자율을 줄일 수 있습니다.

 

더 좋은 점은 청구서를 제때 지불하는 일상을 확립한다면 신용 카드 부채 를 포함하여 이미 가지고 있는 부채에 대한 낮은 이자율과 같이 당신이 할 수 있다는 것을 몰랐던 일을 협상할 수 있는 위치에 있다는 것 입니다.

또한 은행 및 신용 카드 명세서를 살펴보면 더 이상 지불하고 싶지 않지만 잊어버린 잘못된 청구 또는 구독을 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

집정리 이점 5. 돈을 벌 수 있습니다.

모든 물건을 살펴보면 이익을 위해 판매할 수 있는 물건을 발견하게 될 것입니다. 대부분의 물건에 대해 지불한 금액에 가까운 금액을 돌려받을 수는 없지만(즉, 없이도 살 수 있는 것을 처음부터 구입하지 않고 배우는 것이 더 낫다는 의미) 다음과 같이 비용의 최소한 작은 부분을 회수할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

중고판매 플랫폼 사이트에서 물건을 판매합니다. 상태가 양호하다면 의류에서 아동용 장난감, 가구 및 전자 제품에 이르기까지 무엇이든 재판매할 수 있습니다. 중고나라, 당근 플랫폼등이 대표적입니다.

 

또는 거주지역 지자체 홈페이지에 시민 게시판 등을 이용할 수도 있습니다.

 

집정리 이점 6. 시간 절약

우리는 모두 "시간이 돈이다"라는 속담을 들어보았고 그 속담에는 많은 진실이 담겨 있습니다. 해외 Pixie 조사에 따르면 미국인들은 매년 평균 2.5일을 잘못 배치된 품목을 찾는 데 소비합니다. 그것은 매일 10분에 해당합니다.

10분은 많은 것 같지 않지만 설문 조사에 따르면 우리 중 절반 이상이 규칙적으로 지각하게 만드는 데 충분합니다. 자주 지각하면 급여 손실과 잠재적으로 실직으로 이어질 수 있습니다.

또한 그 10분을 절약하면 스트레스가 줄어들고 삶의 균형이 향상될 수 있습니다. 여분의 시간을 확보하면 정말로 하고 싶은 일에 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.

 

집정리 이점 7. 생산성 향상

적절한 구성은 시간을 절약하고 생산성 저하를 방지 하여 더 많은 작업을 수행하는 데 도움이 됩니다 . Current Psychology 에 발표된 2017년 연구에서는 미루는 습관과 잡동사니 사이의 연관성을 발견했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 2011년에 Princeton 의 연구원  들은 어수선하면 작업에 집중하기가 더 어렵다는 사실을 발견했습니다.

 

구체적으로, 뇌의 시각적 부분이 당면한 작업과 관련이 없는 과도한 정보에 압도되어 주의가 방황할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 집과 직장 환경에서 어수선함을 치우면 덜 짜증이 나고 산만해지며 생산성이 높아지고 정보를 더 잘 처리할 수 있습니다.

돈을 버는 방법에 따라 생산성이 높아지면 수입에도 영향을 미칠 수 있습니다. 최종 제품에 따라 급여를 받는 경우 더 짧은 시간에 더 많은 작업을 수행하는 것이 바로 시간당 더 많은 비용으로 이어집니다.

 

그렇지 않은 경우에도 고용주는 확실히 생산적인 직원을 소중히 여깁니다. 따라서 생산성이 높아지면 승진과 승진의 기회가 더 많아질 수 있습니다.

 

집정리 이점 8. 더 나은 제어 감각을 제공합니다.

2014년 스탠포드 대학 연구 에 따르면 삶에 대해 더 많은 권한과 통제권을 갖고 있다는 느낌은 더 나은 재정적 결정을 내리는 것과 직접적으로 연결되어 있습니다. 정돈된 집을 가지면 힘과 통제력을 가질 수 있습니다.

심리학자 Sherrie Bourg Carter 박사는 Psychology Today  에 지저분하고 무질서한 가정이 무력감을 느끼게 할 수 있다고 썼습니다. 우리는 잡동사니에 쉽게 압도되어 불안하고 무기력하며 스트레스를 받습니다.

 

혼란을 정리하고 정리하여 엉망진창을 통제하면 더 자신감 있고 강력해집니다. 당신의 물건에 대한 이러한 힘의 느낌은 당신의 재정 결정을 포함하여 당신의 삶에 대한 더 많은 자신감으로 쉽게 해석됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

9. 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

여러 연구에 따르면 깨끗하고 잘 정돈된 집은 더 나은 신체 건강을 촉진하고 더 나은 신체 건강은 더 낮은 의료 비용으로 이어집니다. 

더 나은 조직은 더 나은 건강 관련 선택으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 인디애나 대학의 연구에 따르면 집의 청결도가 이웃의 보행 편의성보다 신체 활동 수준을 더 잘 예측하는 것으로 나타났습니다.

마찬가지로 Journal of Obesity 에 발표된 2011년 연구에서는 체계적인 일정을 유지하는 것이 몸매를 유지하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

 

이 연구는 신중하게 운동 루틴을 계획하고, 목표를 설정하고, 진행 상황을 기록하는 사람들이 계획이 없는 사람들보다 목표를 고수할 가능성이 더 높다는 것을 보여주었습니다.

정리된 환경을 유지하면 건강한 식습관을 선택할 수 있습니다. Journal of Psychological Science 에 발표된 2013년 연구 에서는 어지러운 방에 있는 연구 참가자와 깔끔하고 정돈된 방에 있는 사람들의 선택을 관찰했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

깔끔한 방에 있는 사람들은 연구가들이 연구 후 참여에 대한 "이별 선물"로 선택권을 제공했을 때 캔디 바보다 사과를 선택할 가능성이 더 컸습니다.

조직적이고 청결한 습관은 더 나은 수면과도 관련이 있습니다. National Sleep Foundation 의 2010년 조사에 따르면  매일 아침 침대를 정리하는 사람들은 숙면을 취할 가능성이 19% 더 높으며 응답자의 75%는 갓 닦은 시트에서 더 나은 밤을 보낸다고 보고했습니다.

 

더 편안하게 느끼고 결과적으로 더 잘 휴식을 취할 수 있기 때문입니다.

 

10. 그것은 당신을 더 행복하게 만들 수 있습니다.

2017년 Ikea 설문 조사에 따르면 물건이 너무 많은 것이 가정에서 스트레스를 주는 가장 큰 단일 원인입니다. 응답자의 거의 절반(44%)이 과도한 물건을 치우고 나서 큰 안도감을 얻었다고 보고했습니다.

전년도 설문 조사에 따르면 물건이 너무 많으면 짜증이 더 많이 납니다. 2016 년 Ikea Life at Home 설문조사 에서 응답자의 39%가 집 상태 때문에 일주일에 한 번 이상 화가 난다고 답했습니다.

 

그리고 27%는 적어도 일주일에 한 번은 정리하는 것에 대해 논쟁했습니다. 18세에서 29세 사이의 결과는 훨씬 더 중요했습니다. 젊은 세대의 47%는 적어도 일주일에 한 번은 집 상태에 대해 짜증을 냈고 36%는 매주 그것에 대해 논쟁했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

어수선함과 혼란, 부정적인 감정 상태 사이의 관계를 발견한 것은 이케아 설문조사만이 아닙니다. 2010년에 UCLA의 일상 생활 및 가족 센터 연구원  들은 잡동사니가 우리의 자존감과 기분에 지대한 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다.

 

집안이 어수선하다고 묘사한 연구에 참여한 여성들은 우울하고 피곤함을 느낄 가능성이 더 컸습니다. 그들은 또한 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 더 높았습니다.

UC Berkeley 의 Greater Good Science Center 의 사명은 행복과 행복에 긍정적인 영향을 미치는 방법을 연구하는 것입니다. 센터는 우리 공간에 약간의 질서를 가져오는 것이 우리에게 큰 기쁨을 가져다 줄 수 있다고 조언합니다.

그리고 Marie Kondo가 만든 인기 있는 KonMari 정리 및 정리 방법은 "기쁨을 불러일으키는" 것들로만 자신을 둘러싸는 것입니다.

더 큰 행복은 그 자체로 가치 있는 추구입니다. 그러나 추가적으로 행복에는 의미 있는 재정적 이점이 있습니다. 우리의 감정 상태는 금전적 선택에 직접적인 영향을 미칩니다.

 

재무 계획 회사인 Millennial Wealth의 공동 설립자인 Chad Rixse는 US News  에 행복할 때 더 객관적이고 유익한 재무 결정을 내릴 수 있다고 말했습니다. 반대로 불안과 우울증은 잘못된 재정적 선택과 충동적인 소비 로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

따라서 행복을 증진하고 재정적 불안을 억제하기 위해 할 수 있는 모든 것은  개인 재정에 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

정리

집정리정돈 은 우리 대부분에게 자연스럽게 오는 것이 아닙니다. 긴 하루가 끝나면 대부분의 사람들은 접시를 치우거나 우편물을 분류하고 싶어하지 않습니다. 그리고 정리정돈은 감정적으로도 어려울 수 있습니다.

 

우리 중 많은 사람은 너무 많은 물건을 소유함으로써 부담감과 스트레스를 동시에 느끼면서도 자신의 물건에 대해 깊은 감정적 유대감을 가지고 있습니다.

그러나 연구 결과가 종합적으로 보여주듯이 정돈된 집을 유지하는 것의 이점은 그만한 가치가 있습니다. 그것은 우리의 정신적, 육체적 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있을 뿐만 아니라 재정 건전성에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

더 좋은 점은 이를 완료하기 위해 많은 비용을 지출할 필요가 없다는 것입니다. 예산에 맞게 집을 구성하는 것은 전적으로 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

 

모든 공간이나 작업은 광범위하게 볼 때 압도적으로 느껴질 수 있음을 기억하십시오.

 

그러나 부엌 쓰레기 서랍과 같이 먼저 해결해야 할 작은 영역을 선택할 수 있다면, 그 작은 성공은 더 큰 목표를 달성하도록 영감을 주어 공간에 대한 통제감과 행복감으로 나아갈 수 있습니다.

 

그리고 그것은 상당한 재정적 이익으로 이어질 수 있습니다.

 

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