비듬없애는방법 : 비듬 진단 및 치료

비듬의 가려움증과 벗겨짐은 거의 항상 통제할 수 있습니다. 경미한 비듬의 경우 먼저 순한 샴푸로 정기적으로 세안하여 기름과 피부 세포 축적을 줄이십시오. 그래도 도움이 되지 않으면 약용 비듬 샴푸를 사용해 보세요. 어떤 사람들은 일주일에 2~3번 약용 샴푸를 사용하는 것을 견딜 수 있으며 필요한 경우 다른 날에는 정기적으로 샴푸를 합니다.

 

머리 비듬

 

건조한 모발을 가진 사람들은 샴푸를 덜 자주 하고 모발이나 두피에 보습 컨디셔너를 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

약용 및 비약용 모발 및 두피 제품은 용액, 폼, 젤, 스프레이, 연고 및 오일로 제공됩니다. 자신에게 맞는 루틴을 찾기 위해 둘 이상의 제품을 시도해야 할 수도 있습니다. 그리고 반복적이거나 장기적인 치료가 필요할 것입니다.

어떤 제품에서 가려움증이나 따끔거림이 나타나면 사용을 중지하십시오. 발진, 두드러기 또는 호흡 곤란과 같은 알레르기 반응이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

 

비듬 샴푸는 포함된 약물에 따라 분류됩니다. 일부는 처방에 따라 더 강력한 제형으로 제공됩니다.

피리티온 아연 샴푸

 

이들은 항균 및 항진균제 아연 피리티온을 함유하고 있습니다.

타르계 샴푸

 

콜타르는 두피의 피부 세포가 죽고 떨어져 나가는 속도를 늦춥니다. 머리색이 밝은 경우 이러한 유형의 샴푸가 변색될 수 있습니다. 또한 두피를 햇빛에 더 민감하게 만들 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

살리실산 함유 샴푸

 

이러한 제품은 스케일링을 제거하는 데 도움이 됩니다.

셀레늄 설파이드 샴푸

 

여기에는 항진균제가 포함되어 있습니다. 이 제품은 지시에 따라 사용하고 샴푸 후 머리카락과 두피를 변색시킬 수 있으므로 잘 헹굽니다.

케토코나졸 샴푸

 

이 샴푸는 두피에 서식하는 비듬을 유발하는 곰팡이를 죽이기 위한 것입니다.

Fluocinolone 샴푸

 

이 제품에는 가려움증, 벗겨짐 및 자극을 조절하는 데 도움이 되는 코르티코스테로이드가 포함되어 있습니다.

 

한 유형의 샴푸가 한동안 효과가 있다가 효과가 떨어지는 것 같으면 두 가지 유형의 비듬 샴푸를 번갈아 사용해 보십시오. 비듬이 통제되면 유지 관리 및 예방을 위해 약용 샴푸를 덜 자주 사용하십시오.

시도하는 각 샴푸 병의 지침을 읽고 따르십시오. 어떤 제품은 몇 분 동안 그대로 두어야 하는 반면 다른 제품은 빨리 씻어내야 합니다. 약용 샴푸를 몇 주 동안 정기적으로 사용했는데도 여전히 비듬이 있는 경우 의사나 피부과 의사와 상담하십시오. 

 

 

 

 

 

 

 

 

가정 요법

비듬 발병 위험을 줄이거나 관리하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

스트레스를 관리하는 법을 배웁니다.

 

스트레스는 전반적인 건강에 영향을 미치므로 다양한 상태와 질병에 걸리기 쉽습니다. 비듬을 유발하거나 기존 증상을 악화시키는 데 도움이 될 수도 있습니다.

건강한 식단을 섭취하세요.

 

충분한 아연, 비타민 B 및 특정 유형의 지방을 제공하는 식단은 비듬 예방에 도움이 될 수 있습니다.

자신에게 맞는 모발 및 두피 관리 루틴을 개발하십시오.

 

두피가 지성인 경우 매일 샴푸를 하면 비듬 예방에 도움이 될 수 있습니다. 두피를 부드럽게 마사지하여 부스러기를 풀어줍니다. 철저하게 씻어. 모발이 건조하고 두피가 민감한 경우 샴푸를 덜 자주하고 씻을 때 두피를 컨디셔닝하십시오.

약간의 태양을 쬐기

 

햇빛은 비듬 관리에 좋을 수 있습니다. 그러나 자외선에 노출되면 피부가 손상되고 피부암 위험이 증가하므로 일광욕을 하지 마십시오. 대신 야외에서 약간의 시간을 보내십시오. 그리고 얼굴과 몸에 자외선 차단제를 바르십시오.

헤어 스타일링 제품을 제한하십시오. 헤어 스타일링 제품은 모발과 두피에 축적되어 더 기름지게 만들 수 있습니다.

 

출처